Receptfria läkemedel mot inkontinens

Många tror att det finns många receptfria läkemedel mot inkontinens, men sanningen är faktiskt enklare än så. Det främsta alternativet utan recept är lokala östrogenpreparat som Ovestin och Vagifem. Dessa riktar sig främst mot kvinnor som går genom klimakteriet och får problem med uttorkad slemhinna. Andra effektiva läkemedel kräver alltid läkarrecept (vilket kan vara frustrerande, jag vet).

Vad du behöver veta om receptfritt östrogen

Lokalt östrogen finns i tre former: vagitorier, vaginalkräm och vaginaltabletter. Du använder dem två till tre gånger per vecka efter en initial intensivare period. Östriol i Ovestin och östradiol i Vagifem stärker slemhinnorna i underlivet och urinröret på ett naturligt sätt.

Denna behandling passar dig om du är postmenopausad och har symptom på slemhinneatrofi torrhet, irritation eller trängningar att kissa. Börja alltid med bäckenbottenövningar innan du tar läkemedel. De fungerar ofta mycket bättre än du förväntar dig.

Receptbelagda alternativ som solifenacin och mirabegron är mer effektiva vid överaktiv blåsa, men kräver läkarbesök. Din läkare bedömer vilket som passar dig bäst.

Övningar och livsstilsförändringar kommer först

Du bör alltid börja med icke-farmakologiska metoder. Blåsträning och bäckenbottenknip fungerar ofta helt utan läkemedel.

Gör så här:

• Spänn bäckenbotten hårt i 10 sekunder
• Slappna av i 10 sekunder
• Upprepa 10 gånger
• Gör detta tre gånger dagligen

Dessa övningar tar tre till sex månader att visa full effekt, men många märker förbättring redan efter två till tre veckor.

Ändra också dina dagliga vanor. Drick mindre koffein och alkohol, särskilt på kvällen. Ät mer fiber för att undvika förstoppning, som försvårar inkontinensen. Se till att du drar vätska under dagen, inte på kvällen.

Inkontinensskydd är viktiga för trygghet och hygien, men de löser inte problemt de är ett verktyg, inte en behandling. Välj rätt absorptionsnivå för ditt behov.

Sök läkarvård om besvären inte minskar efter två till tre månader av övningar och livsstilsförändringar. Din läkare kan då ordinera receptbelagda läkemedel eller utreda andra orsaker.