Smittar man i slutet av en förkylning

Smittar man i slutet av en förkylning? Nej, inte lika mycket som i början men risken finns kvar om du hostar eller snuvar fortfarande. Smittan är starkast under de första dagarna, ofta innan du märker något symtom alls. Sedan avtar den gradvis, men helt försvunnen är den inte förrän symtomen slutar helt.

Hur sprids förkylningen egentligen?

Förkylningen sprids på två sätt, faktiskt. Droppsmitta sker när du nyser eller hostar då flyger virusfyllda droppar ut i luften omkring dig. Kontaksmitta händer när du rör vid ytor som dörrhandtag eller mobilen, sedan för händerna till ansiktet (vi gör det ju ständigt utan att tänka på det). Rhinovirus är den vanligaste orsaken, och det finns över 200 varianter av det.

När är du smittsam?

Det tar 1 3 dagar innan symtom märks, men du kan redan smitta under denna tid. Högsta smittsamheten är dag 0 4 när symtomen startar. Totalt smittar du vanligtvis i upp till en vecka, men kan smitta längre om hostan eller snuvan inte försvinner. Feberfrihet betyder inte att du slutat smitta många tror detta, men det stämmer inte riktigt.

Praktiska steg för att minska smitta

• Stanna hemma de första dagarna när symtomen är starka
• Tvätta händerna ofta med tvål i minst 20 sekunder
• Hosta i armvecket eller i engångsnäsdukar som du kastar bort direkt
• Håll avstånd från andra, särskilt inomhus
• Desinficera ytor som mobil och dörrhandtag
• Undvik att röra ansiktet med smutiga händer

Vilka behöver vara extra försiktiga?

Äldre människor, små barn och de med svagt immunförsvar bör vara försiktiga längre. Om du lever med någon från dessa grupper, håll större avstånd och var noga med handhygienen (det är verkligen viktigt). Kontakta vården om symtomen pågår längre än två veckor då kan något annat vara på gång.

Förkylningar sprids lättare vintertid när vi vistas inomhus och luften är torr. Det bästa sättet att skydda andra är att stanna hemma när du är sjuk och tvätta händerna regelbundet. Med dessa enkla steg minskar du smittan betydligt och gör en skillnad för dem omkring dig.